Направления:

альтернативный текст Pole Dance

Современное танцевальное направление, которое сочетает в себе различные элементы и трюковые связки на пилоне, требующие выносливости, грации и хорошей физической подготовки. Занятие включает: разминку, силовые упражнения, растяжку, отработку трюков, стоек возле пилона и заключительный танец-импровизацию. Подходит для любого уровня подготовки.

Тренеры: Ива и Яна

альтернативный текст Exotic Pole Dance

Танец, в котором акцент делается на элементы хореографии, сочетание пластики и музыкальности. На занятиях учат красиво двигаться, чувствовать музыку, раскрываться! Занятие состоит из разминки с элементами пластики, растяжки, изучении необычных связок. Для среднего уровня подготовки.

Тренеры: Ива и Яна

альтернативный текст Pole Sport

Разновидность Pole Dance, где основной упор делается на физических данных, выносливости и сложности исполняемых трюков. Занятия Pole Sport способствуют формированию стройного и рельефного тела, развивают мышцы верхнего плечевого пояса за счет необходимости удерживания собственного веса в разных положениях, а также при флагах, переворотах, срывах, стойках - укрепляется мышечный корсет всего тела. Этот вид спорта подходит как девушкам так и мужчинам в независимости от возраста.

Тренер: Ива

альтернативный текст Stretching

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Гибкость дает возможность выполнения более сложных связок, растяжка же улучшает координацию движений и повышает качество выполнения трюков. Подходит для всех, кто давно мечтает сесть на шпагат. Для любого уровня подготовки.

Тренер: Яна